Tips Menjaga Kesehatan Mental Selama Menjadi Relawan
Menjadi relawan di garis terdepan bukan hanya menguras tenaga fisik, tetapi juga mental. Banyak relawan yang mengalami compassion fatigue tanpa menyadarinya.
Berikut beberapa tips menjaga kesehatan mental:
- Istirahat yang cukup
- Berbagi cerita dengan sesama relawan
- Menetapkan batas yang sehat
- Merayakan pencapaian kecil
